Количество пациентов с преддиабетом растёт, а само состояние может прогрессировать до диабета 2 типа и связанных с ним кардиометаболических осложнений, если его не лечить.
При этом, питание играет решающую роль в регуляции уровня глюкозы в крови.
Учёные изучили, может ли употребление одного среднего свежего манго ежедневно в течение 24 недель улучшить показатели глюкозы в крови и состав тела у людей с преддиабетом.
В проведённых испытаниях в группе участников, употреблявших манго, наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови натощак и улучшение чувствительности к инсулину, а также наблюдалась тенденция к снижению инсулинорезистентности по сравнению с контрольной группой. Процент жира в организме показал пограничное снижение, в то время как масса без жира увеличилась.
Такие выводы демонстрируют потенциал манго в качестве практического диетического вмешательства для метаболического здоровья.
Фото: Wil Carranza: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/16724967/