Столкнувшись с онкологическим диагнозом, пациент зачастую оказывается в изоляции от привычной жизни, трудовой деятельности или учебы, социума, в котором привык находиться. Чаще всего физически во время терапии и реабилитации человеку трудно жить в прежнем темпе.
Но если самочувствие позволяет и есть желание вернуться к привычным обязанностям, стоит ли это делать? В эфире подкаста БЕРЕЖНО психолог службы «Ясное утро» Алина Морозова рассказала, как пациентам с онкологическим диагнозом подойти к вопросу о продолжении трудовой деятельности.
Индивидуальный подход
Решение о том, продолжать ли работать после постановки онкологического диагноза, всегда индивидуально. Важно ориентироваться на собственные эмоциональные и физические возможности. Если состояние здоровья позволяет, работа может стать важным источником стабильности и поддержки. «Потеря работы, неважно по каким причинам, это все равно дополнительный стресс и вызывает чувство исключенности из общего мира. И поэтому нужно продолжать делать то, что позволяет состояние здоровья», - отмечает Алина Морозова.
Когда стоит взять паузу
Если пациент чувствует потребность временно отойти от рабочих обязанностей, это абсолютно нормально. В таких случаях можно воспользоваться больничным или отпуском. Главное – не уходить в длительную изоляцию, а постепенно возвращаться к привычной жизни. «Дать себе время, но понемножку пробовать. Может быть, договориться с работодателем о неполном дне», - советует психолог.
Как общаться с коллегами и руководством
Вопрос о том, сообщать ли о диагнозе на работе, также решается индивидуально. Не обязательно рассказывать всем коллегам о своем состоянии. Можно обсудить ситуацию только с руководителем и договориться о более щадящем режиме. «Не обязательно говорить всем. Всегда можно посвятить в ситуацию руководителя и как-то договориться о более щадящем режиме, если он возможен», - подчёркивает Алина Морозова.
Главное - слышать себя
В любой ситуации важно прислушиваться к себе и выбирать тот вариант, который принесёт максимальный комфорт и поддержку. Не стоит забывать о возможности гибкого графика и постепенного возвращения к работе. «Важно слышать себя. И всё-таки, исходя из этого, выбирать, что будет комфортно», - заключает психолог.
Помочь разобраться в своем состоянии могут специалисты, в частности, психологи службы помощи онкологическим пациентам и их родственникам «Ясное утро».