Данные нового исследования показывают, что у людей, которые рано встают и ведут активный образ жизни, меньше шансов заболеть дегенеративным заболеванием головного мозга, называемым боковым амиотрофическим склерозом (БАС)
Учёные отслеживали состояние здоровья более 502 000 человек со средним возрастом 57 лет и наблюдали за ними 14 лет.
Выяснилось, что у тех, кто практикует ранние подъёмы, по сравнению с "совами", риск снижается на 20%.
А более высокая физическая активность связана с уменьшением риска развития БАС на 26%.
Исследователи также обнаружили, что продолжительность сна играет роль в риске развития БАС. Люди, которые спали от шести до восьми часов в сутки, имели более низкий риск развития БАС, чем те, кто спал меньше или больше.