Родственники пациентов с онкологическим диагнозом сталкиваются не только с постоянной тревогой за здоровье близкого человека, но и с необходимостью брать на себя новые обязанности, которые раньше выполнял сам пациент. Зачастую они вынуждены скрывать свои страхи и переживания, чтобы не усугублять и без того тяжёлую атмосферу дома. В результате эмоциональная нагрузка на близких может быть даже выше, чем у самого больного.
При этом многие считают, что не имеют права показывать свои слабости или делиться тревогами о будущем. Как отметила в эфире подкаста БЕРЕЖНО психолог службы «Ясное утро» Алина Морозова, особенно тяжело даётся предвосхищение горя – чувство, когда человек еще не потерял близкого, но уже начинает мысленно прощаться с ним. Это сопровождается чувством стыда и вины, ведь кажется, что такие мысли недопустимы.
Почему важна профессиональная поддержка
Психологическая помощь родственникам – это не роскошь, а необходимость. Горячие линии и консультации психологов востребованы среди близких пациентов не меньше, а иногда и больше, чем среди самих больных. Проговаривание своих чувств с профессионалом помогает осознать, что эти эмоции – не признак слабости, а естественная реакция психики на стресс. Психолог помогает структурировать переживания, рассмотреть разные варианты развития событий и стабилизировать внутреннее состояние.
Как организовать работу с психологом
Не откладывать обращение. Чем раньше начнется поддержка, тем легче будет справляться с тревогой.
Искать специализированные службы. Многие горячие линии и центры работают не только с пациентами, но и с их семьями.
Открыто говорить о чувствах. Проговаривание страхов, вины, тревоги снижает их остроту и помогает найти опору.
Использовать групповую поддержку. Общение с другими родственниками в похожей ситуации снижает чувство одиночества.
Отметим, что служба «Ясное утро»с 2007 года обеспечивает работу круглосуточной горячей линии для онкопациентов и их родственников, предоставляя психологическую, юридическую и информационную помощь.